Lär dig meditera – En  grundkurs i enkel effektiv meditation

Vad är meditation? Meditation är en exakt teknik för att vila sinnet och uppnå ett medvetande som är helt annorlunda än det normala vakna tillståndet. Det är sättet  för att nå alla nivåer inom oss och att till slut uppleva medvetandeens centrum inom oss. Meditation är inte en del av någon religion; det är en vetenskap, vilket innebär att meditationsprocessen följer en viss ordning, har bestämda principer och ger resultat som kan verifieras.

Vi kommer att gå igenom grunderna till meditation. Vilket är målet med meditation. Hur vet man att man mediterar?  Hur man gör.  Olika tekniker och mycket mer.  Passar alla som är nya till meditation samt er som har erfarenhet av meditation.

Datum: 12 october

Tid: 15:00-17:00

Plats: Nora Yoga och Meditations Center, Prästgatan 40 i Nora (i Bryggeriet)

Kostnad: 100:-  (14-21 år 50:-).  20% Early Bird Rabatt om anmälan och betalning har gjorts innan 31 augusti

Lärare:  Mats Elmström. Mats har mediterat i drygt 40 år och utbildades till meditationslärare 1981. Han har undervisat i meditation i USA, Indien och Europa. Läs mer om Mats här